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La Gozadera La Havane 2016 : les 10 ans....
La Gozadera La Havane 2016 Pedagogie
Bien-être : 3 bienfaits de la salsa Pour ceux qui en doutaient encore, la danse n’est pas seulement synonyme d’équilibre, de souplesse et de rythme. Renforcement musculaire, capacité respiratoire, dopamine… Découvrez trois bienfaits de la danse tant pour le corps que pour le cerveau !
1.La salsa active la mémoire La salsa fait travailler la mémoire : la synchronisation avec la musique, la coordination des membres et la mémorisation des pas s’avèrent stimulantes pour le cerveau. 2.La salsa libère de la dopamine Danser libère de la dopamine, appelée aussi l’hormone du plaisir. Elle diminue également la sensation de fatigue. Autre hormone libérée à chaque déhanché : l’endomorphine. Elle est par ailleurs responsable du bien-être ressenti pendant et après l’activité. Un effort pendant une activité physique de type cardio engendre une forte production d’endomorphines avec, là-aussi, un sentiment de plaisir et de l’euphorie. 
3.La salsa améliore le moral Danser à deux ou en groupe permet de casser l’isolement social. La salsa, en tant que langage corporel, favorise aussi l’intégration sociale, la communication au sein d’un groupe. Plusieurs études ont démontré que la danse en général et particulièrement la salsa, aide à lutter contre le stress, la déprime ou une mauvaise image de soi.
Gite « chez Betty » :
Le gite est ouvert, pour accueillir vos amis, famille, ou si vous avez tout simplement besoin de changer d’air + d’infos
Découvrez la maison et sa piscine : reportage sur M6 Capital du 28/02/2021
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3 raisons d'apprendre la salsa cubaine avec Betty :
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